не забывайте, что вы часть Природы
вы вышли из Природы
вы сможете найти в ней то, что вы потеряли в процессе жизненной гонки

постарайтесь чаще гулять по паркам и лесам, кормить зверей,
гуляя по парку или лесу вы постепенно будете приходить в состояние эмоционального равновесия

вы можете поучаствовать в акциях по спасению нашей Природы или помочь материально  

я принимаю участие в акцияхВсероссийского фонда дикой природы и Всемирного фонда дикой природы

это акция Earth hour 2010 - Час Земли

вы можете принимать участие в любом понравившемся вам экологической движении
мы живём в такое время когда вопросы экологии становятся гораздо важнее вопросов политики, потому, что это напрямую касается здоровья нас, наших детей и последующих поколений

вы можете сами организовать мероприятие, например, почистить лес от мусора
вот мы чистили лес в городе Тарусе  

убирая лес вы таким образом чиститесь психологически сами,
это очень простой, доступный и действующий на все "100" тренинг 
если говорить о подсознательном механизме такого тренинга - помогая Природе вы выстраиваете защиту для себя самого и своих близких

экологические проблемы - важнейшие проблемы современности,
постарайтесь не быть равнодушными к ним
от разрешения этих проблем во многом зависит ваше здоровье и здоровье ваших близких

корни многих психологических поведенческих особенностей людей тоже можно найти в Природе, вот к примеру: